Santé et Forme

Running : sélection shopping à prix doux

Running : sélection shopping à prix doux

♡ A la fin de cet article, vous serez parée pour passer la ligne d’arrivée avec classe. Vous êtes nombreuses à m’avoir posé la question de l’équipement idéal pour démarrer la course à pied. S’habiller pour la pratique sportive peut représenter un sacré budget (d’autant plus quand la pratique est assidue), et que pour la plupart d’entre vous, la considération économique est importante. C’est pourquoi je vous ai composé une sélection shopping pour le running, à tout petit prix. *…

Ma préparation pour les semi-marathons de 2015

Ma préparation pour les semi-marathons de 2015

♡ Le 18 avril prochain, je serai sur la ligne de départ du semi-marathon de Bordeaux Métropole. Je suis vraiment fière de participer à ce premier semi-marathon nocturne, qui sera ma deuxième course de ce calibre. Pour rappel, j’ai couru mes premiers 21,1 km à Poitiers, en mai 2014, sans douleur ni difficultés, avec un temps médiocre cependant (2h35). * ♡ Mon objectif pour le semi de Bordeaux sera de battre mon propre record, et le défi est d’ores et déjà relevé…

Cinq recettes simples pour déjeuner sur le pouce

Cinq recettes simples pour déjeuner sur le pouce

♡ Il y a quelques jours, je vous avais proposé, via Instagram, de compiler mes recettes favorites pour le déjeuner. Vous avez été nombreuses à souhaiter connaitre les secrets de mes petits plats.  Voici, en bref, comment composer des assiettes savoureuses et simples, chez vous ou à emporter en lunchbox au travail. * Spaghettis complets aux haricots verts & soja aux fines herbes Ingrédients pour 1 personne : * 80 g de spaghettis cuits | 70 g de haricots verts cuits…

SPORT | Le bonheur de courir

♡ Courir, source de joie ? Départ d’un incommensurable bonheur ? L’idée paraitra étrange à certaines d’entre vous, et pourtant, c’est bien la réalité, en ce qui me concerne. Ma grande aventure personnelle dans la course à pied à démarré il y a bientôt un an. En janvier 2013, je décidai de chausser ma paire de baskets, et d’aller avaler les mètres, puis les kilomètres, le long des routes. * ♡ Courir est source de souffrance. C’est comme ça que ça…