Santé et Forme

Mon régime après-tabac : blocage

Mon régime après-tabac : blocage

♡ Hier, j’ai eu mon rendez-vous de bilan de régime avec ma diététicienne. Pour rappel, à l’issue de mon dernier rendez-vous, elle m’avait fixé un objectif très ambitieux, à savoir perdre 1 kilo en 15 jours. ♡Durant les deux dernières semaines, j’ai appliqué le plan alimentaire que m’a fixé la professionnelle de santé depuis ma première consultation, et j’ai bu avec régularité la boisson drainante dont elle m’avait donné la recette. De plus, j’ai augmenté ma dépense énergétique, puisque j’ai…

Régime après-tabac : lutter contre la rétention d’eau

Régime après-tabac : lutter contre la rétention d’eau

♡ Hier, j’ai rencontré ma diététicienne pour la troisième fois. Comme indiqué dans mon premier billet dédié à mon régime après l’arrêt du tabac, disponible ici, je suis un plan alimentaire précis, basé essentiellement sur du rééquilibrage, pour perdre les 8 kilos pris une fois ma dernière clope consumée. Mon rendez-vous d’hier était destiné à faire le bilan des quinze jours écoulés. Bilan à trois semaines : stagnation de mon poids mais perte en centimètres ♡ Etrange paradoxe en effet….

Mon régime après-tabac : premier bilan de mon régime et explications

Mon régime après-tabac : premier bilan de mon régime et explications

♡ Il y a quelques jours, j’évoquais sur Facebook et Instagram le rééquilibrage alimentaire auquel j’étais soumise. Et puisque je vous ai proposé un journal de bord, voici mon premier article dédié à ce régime auquel j’ai décidé de me tenir. Je vais vous expliquer pourquoi, et puis vous expliquer comment. Pourquoi un régime ? (Non, je n’ai pas changé d’avis…) ♡ Celles qui me suivent régulièrement se souviennent peut-être de cet article dédié à ma philosophie personnelle du régime….

Eté gourmand : recettes légères pour apéro fruité !

Eté gourmand : recettes légères pour apéro fruité !

♡ Les vacances ne sont pas encore terminées, et ce week-end du 15 août est l’occasion de se retrouver, ce soir, autour d’un nouvel apéro en famille ou ente amis. Aujourd’hui, je vous propose quelques idées légères pour grignoter sans culpabilité avant le déjeuner et le diner, autour d’une nouveauté découverte cet été : le 51 Rosé. ♡ Cette nouvelle boisson plaira sans doute aux réfractaires de l’anis pur : le 51 Rosé est une déclinaison de la boisson marseillaise anisée,…