S’apprécier n’est ni facile ni évident. D’autant plus dans notre modèle de société moderne, où l’individualisme est érigé en valeur suprême, et la compétition mise en œuvre dès l’enfance. Je suis toujours surprise de constater, au fil de mes rencontres avec mes lectrices, à quel point certaines ne s’apprécient pas à leur juste valeur.
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Après mon article dédié à ma philosophie du régime, voici un nouveau billet dédié à l’estime de soi : quelques conseils, qui ne se veulent pas être traité de psychologie, mais qui, je l’espère, vous aideront à voir le verre à moitié plein, et à aimer tout simplement ce que vous êtes.
Comparaison n’est pas raison
Depuis quelques années, j’ai cessé de me comparer aux autres, et ma vie s’en est trouvée changée. Votre voisine n’est pas forcément mieux lotie que vous, malgré la vie de rêve qu’elle prétend avoir. Et envier ce que nous n’avons pas, et pourront difficilement avoir, est le meilleur moyen de développer de l’aigreur. Vous êtes ce que vous êtes, avec votre passé, votre expérience, vos attributs physiques, c’est comme cela qu’on vous aime.
Bien dans son corps pour être bien dans sa tête
Un esprit sain dans un corps sain. Cette locution latine largement reprise par tout le monde, et notamment par l’équipementier sportif Asics, qui en a fait son slogan, est pleine de sens. Le bien-être du corps passe par celui de l’esprit, et vice-versa. Il existe une multitude de manière de se faire du bien. Cela peut passer par le sport et par une routine de vie saine, ou bien par un gout des moments de convivialité autour d’une table gourmande et généreuse. Quoi qu’il en soit, peut importe qu’on soit grande, petite, grosse ou mince, l’estime de soi, c’est être heureuse et bien dans sa peau, tout simplement.
Relâchez la pression
Il y a du bon à être exigeant envers soi-même, sur la manière de réaliser ses objectifs personnels ou professionnels, mais se situer dans l’exigence à outrance peut s’avérer aliénant, et devenir ainsi contre-productif. Ayez confiance en vous, ne fixez jamais la barre plus haut que vos capacités réelles. Entre le lièvre et la tortue, à la fin, c’est toujours la tortue qui gagne. Rien ne sert de courir.
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Aimer les autres pour s’aimer soi-même
Je considère qu’on ne peut s’aimer que si on est capable d’aimer son prochain également. Je ne défends pas l’idée d’un monde de Bisounours, car toutes les personnalités ne peuvent pas s’accorder, mais je pense qu’il faut refuser les sentiments négatifs quand ils ne sont pas justifiés. Les idées reçues sont les meilleures ennemies des relations tendues, prenez donc du recul, n’ayez aucun a priori et allez à la rencontre des autres. Vous serez sans doute très surprise à la fin.
Ne pas oublier d’être heureux
Le bonheur est à la portée de tous, à condition de savoir ouvrir les yeux. Bousculés dans nos vies trop pleines, nous avons la fâcheuse tendance à voir le verre à moitié vide. Prenez le temps de savourer, de temps en temps, de véritables moments de tranquillité, de voir les personnes qui comptent pour vous, afin de vraiment savourer ce que vous avez de plus cher, la vie.
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Ce sujet vous a-t-il touché ? Etes-vous en recherche de plus d’estime de vous-même ? Comment y parvenez-vous ? Quelles sont vos solutions ? Vos avis et commentaires m’intéressent énormément, et je vous lirai avec plaisir !
Mademoiselle Modeuse | Blog mode, beauté & lifestyle à Bordeaux
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