Santé et Forme

so shape 14 jours test

Mon challenge 14 jours avec So Shape

Au début du mois de janvier, l’équipe de So Shape m’a proposé de tester l’un de leurs challenges minceur et remise en forme. Au lendemain des fêtes, l’expérience me semblait intéressante pour me remettre des excès, j’ai donc démarré ma cure, sur 14 jours. So Shape, qu’est ce que c’est ? So Shape est une méthode minceur qui s’articule autour de préparations en berlingots à consommer deux fois par jour, le matin et le soir. Le déjeuner est libre, et dois…

mois sans tabac

#MoisSansTabac : en novembre, on arrête ensemble ?

Il y a quelques années, j’étais fumeuse. Comme j’ai pu vous l’expliquer par le passé, à travers quelques articles dédiés, mon tabagisme s’inscrivait dans une période particulière de ma vie. A l’époque, je ne travaillais pas encore dans le web, mon travail d’alors générait beaucoup de stress, et fumer me coupait la faim, dans l’espoir de réussir un énième régime alimentaire. Bref, la situation me faisait totalement perdre le contrôle de moi- même. Au fond, je voulais me sortir de…

plage vacances

Un corps parfait pour l’été ?

C’était en début de semaine. Il était environ 9h25, et comme tous les matins, je faisais le tri dans ma boite mail inondée. C’est à ce moment précis qu’une notification de réception a fait un aller-retour sur le bureau de mon ordinateur et dans mon champ de vision. « Retraite healthy : 4 jours pour rentrer dans son maillot ! » Le mail vient d’un site auquel je m’étais intéressé il y a quelques mois, et qui m’adresse régulièrement son actualité. Sur le…

arrêt du tabac

Trois ans sans tabac

Le temps passe vite, et il y a presque trois ans jour pour jour, je postais cet article au soir de ma décision d’arrêter de fumer. Je me souviens des moments décrits dans cet ancien billet comme si c’était hier, mais ce n’est pourtant plus mon quotidien à présent. Le fléau du tabac et ses conséquences sont impressionnants. En 2020, le tabagisme sera la principale cause de décès dans le monde. Un état de fait effrayant, mais qui pour l’instant n’interpelle que peu…