Un nouveau cycle

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2021 n’a pas été une année de tout repos. J’ai d’abord dépassé mon record personnel de déménagements en une période aussi courte. Quatre changements de lieu de vie en douze mois, poussées par les aléas de ma vie personnelle. Ça remue, ça mobilise beaucoup d’énergie, mais je me suis impressionnée moi-même. En juillet, ce fut la rupture. Pas annoncée, vécue comme un séisme sourd. Pour mieux digérer tout ça, je suis partie à Rome en solo, pendant 10 jours.

Je pense avoir vécu en ce mois d’août la plus belle période de mon année 2021. J’ai flâné dans cette ville magique qui m’est familière et j’ai eu le sentiment de démarrer une mue. Puis la rentrée est arrivée, puis sa frénésie et le retour à un rythme intense de travail. Noel à l’horizon, puis l’aube d’une nouvelle année. 2022, te voilà.

Si aujourd’hui je synthétise mon année passée en deux paragraphe, il est évident que cela n’a pas été aussi simple. Ma santé mentale en a pris un coup et c’est elle qui a été la priorité de toute mon attention.

L’importance de préserver sa santé mentale

Quand le moral vacille, ce sont les fragilités les plus récemment consolidées qui se réveillent les premières. Comme je l’avais expliqué dans un autre sujet sur le blog, que je vous invite à lire, j’ai souffert de troubles du comportement alimentaire en 2019. Les visites à ma thérapeute avaient été salutaires, j’ai repris sans attendre le chemin de son cabinet. J’ai également eu le soutien de mon médecin généraliste, qui a identifié chez moi un léger syndrome dépressif. Je me félicite chaque jour d’avoir consulté pour ces épisodes de baisse de moral trop fréquents, que je pensais sans gravité. J’ai évité que la situation ne s’aggrave et m’échappe totalement.

Traverser des tempêtes sous son crâne et dans son corps ne change pas qui nous sommes profondément. La force de l’humain est de savoir composer avec ses faiblesses quand elles se manifestent, et d’en tirer le meilleur. La crise sanitaire liée au COVID, que nous traversons encore, aura au moins alerté sur l’importance de préserver autant sa santé mentale que sa santé physique.

Je n’ai jamais été réfractaire au changement. Bien au contraire, il me nourrit, il m’apporte de nouvelles opportunités de me challenger. J’ai donc accueilli cette nouvelle année à bras ouverts et je me réjouis déjà de tous les événements, plus ou moins grands, qu’elle va m’apporter. Malgré les secousses vécues en 2021, j’en sors grandie et je m’en réjouis chaque jour. Plus que jamais, je sais précisément ce dont j’ai besoin, le contour précis de mes envies et je tiens farouchement à défendre ce dont j’ai été parfois privée, la liberté.

Mes priorités ont changé, vivre et user plutôt que posséder à tout prix. Préparer l’avenir sans négliger de profiter ardemment du présent. Etre totalement connectée à mon époque, qui va souvent trop vite, mais dans laquelle je me sens définitivement bien.

Pour conclure ce premier article annuel, je ne vous conseillerai qu’une chose : écoutez-vous bien plus que d’habitude et ne tardez pas à trouver de l’aide dès que les signes d’anormalité se manifestent en vous. Le soin de soi n’est pas signe de faiblesse, bien au contraire.

Et bien sur, je vous souhaite une très belle année. A très vite.

 

Alexandra-Signature

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12 Commentaires

  1. Valou
    16 mars 2022 / 14:53

    Bonjour, très joli article qui reflète bien votre force de caractère. Je vous suis par intermittence (depuis votre période course à pied) et c’est plaisant de voir que malgré les aléas de la vie, vous gardez un appétit de vivre assez impressionnant. Je vous souhaite beaucoup de courage et continuez de sourire à la vie. C’est un vrai rayon de soleil pour tous.

    • Alexandra
      Auteur/autrice
      2 mai 2022 / 12:01

      Merci beaucoup Valou, ça me touche 🙂

  2. Laure
    13 janvier 2022 / 20:36

    L’année 2021 n’a pas été simple pour moi non plus : la naissance de on premier enfant vécue comme une grande joie (évidemment) mais aussi comme une grosse grosse claque ! La charge mentale énorme que ça a entraîné… Mais comme toi j’ai essayé au maximum de faire appel à des professionnels pour m’accompagner et prendre soin de moi pour mieux prendre soin de mon enfant et de mon mec… Pas évident quand la vie est une course ! Bref. Ça me fait plaisir de lire que tu vas bien ! Ta joie de vivre fait du bien au moral !

    • Alexandra
      Auteur/autrice
      2 mai 2022 / 12:02

      Je te souhaite le meilleur pour 2022 Laure. Des bisous !

  3. RASOLONJATOVO
    13 janvier 2022 / 13:05

    Hello Alexandra
    Je te souhaite une année pleine de succès et que de belles choses, bien sur une bonne santé physique et mentale aussi
    Ne te laisse pas décourager, reste comme tu es
    A bientôt sur tes blogs

    • Alexandra
      Auteur/autrice
      2 mai 2022 / 12:02

      Merci beaucoup pour ton soutien Ella 🙂

  4. 13 janvier 2022 / 11:00

    J’adore cet article et tes mots ! Je m’y retrouve beaucoup

    • Alexandra
      Auteur/autrice
      2 mai 2022 / 12:02

      Merci beaucoup Laetitia, ravie que ça te parle 🙂

  5. Ludivine
    13 janvier 2022 / 10:24

    Je prends toujours autant de plaisir à te lire. Merci pour ces mots.Je te souhaite que cette nouvelle année t’apporte de la joie et de la sérénité.

    • Alexandra
      Auteur/autrice
      2 mai 2022 / 12:16

      Merci beaucoup Ludivine, je te souhaite le meilleur aussi. Bises.

  6. ARNOUT Christelle
    13 janvier 2022 / 09:53

    Cet article tombe à pique dans ma vie chamboulée par le départ de mon mari. Tout à reconstruire… Merci de vos mots et échanges ici ou sur insta. Merci mille fois

    • Alexandra
      Auteur/autrice
      2 mai 2022 / 12:17

      Merci à vous Christelle, tout mon soutien.

Vos petits mots sont tous lus et très appréciés. Merci pour les quelques secondes que vous prendrez en laissant votre commentaire :)

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